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APUNTA ✍️ // Datos extras: 1. En ambos ejercicios si tienes una soga más larga mucho mejor. 2. Hay un dropset mecanico donde comienzas alejado de la polea y al fatigarte avanzas. Parte de ese avance es evitar que te pasen los errores del primer ejemplo. Pero si vas a hacer tu serie lineal mejor comienza pegado a la polea como muestra el video en el primer caso. Si quieres un plan de entrenamiento y nutrición para tu nivel y objetivo personal con mi asesosia, entra a @MODO PRO Training -15% en todos mis outfits @YOUNGLA con el codigo: RICARDO

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APUNTA ✍️ Entrena conmigo en @MODO PRO Training y te ayudo a lograr resultados en el GYM 6x más rapido ✍️ -15% en todos mis outfits de GYM @YOUNGLA con el código : RICARDO Gainz by 🧠 Aquí te dejo 3 estudios para que aprendas más sobre lo mencionado en el video: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3724205/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1469- 7580.2008.00965.X https://www.clinbiomech.com/article/S0268- 0033(98)00102-8/abstract #gym #gymtips #espalda #backworkout #dorsales #bodybuilding #Fitness #fittips

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