Karen Ramirez9675

Te gusto? 🥒🍦♥️🤩 Ensalada de pepino cremosa 🤤deliciosa y saludable #saludable #pepino #vidasaludable🏋️‍♀️💪🏻🥑🥦🍓☕ #yogur #dieta #nutricion

Ensalada de vainitas y zanahoria una opcione deliciosa y saludable para incluir más verduras ✨♥️✅ #saludable #dieta #vidasaludable🏋️‍♀️💪🏻🥑🥦🍓☕ #nutricion #nutricionistatiktok #ensalada

Cena sin harinas 🌮una opción deliciosa 🤤y saludable . . . Si quieres aprender a comer así de delicioso puedes unirte a mi RETO FEBRERO o a mi asesoría 1:1 para más información dale click en el enlace de mi perfil 🩷 #dieta #vidasaludable #salud #sinharinas #cenassaludables

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Te gustó? 🍌☕️✨ . . Idea deliciosa de snack preentreno 💪🏻 . . Este Jueves 23 de Enero abrimos inscripciones a mi RETO de FEBRERO con precio especial de preventa, quédate pendiente 🩷 ✅Si quieres reducir grasa corporal o aprender a comer saludable este reto es para ti ✨para más información dale click en mi perfil 🫶🏻 . . #cafe #platano #snack #saludableyrico #dieta #salud #saludableyrico #saludable

Te gustó ? A mi me encantó 🩷✨ . . Recuerda que las porciones dependen de cada persona 🧘🏻‍♀️ . . . Si deseas comer así de delicioso puede unirte a mi RETO FEBRERO ❤️✨ . Si no te has inscrito todavía puedes hacerlo ya queda menos para iniciar ✨ . . #nutricion #salud #dieta #cena #cenasaludable

Te gustó ? A mi me encantó 🩷por su alto contenido de antioxidantes 🧖🏻‍♀️✨ . . Si quieres aprender hacer recetas así de ricas y lograr tus objetivos únete a mi RETO ENERO 🚀✨ 🌿Incluye menú delicioso y fácil adaptado a tus necesidades y objetivos 🙌🏻 🌿Tabla de intercambios y lista de compras 🛒 🌿Recetarios complementarios(jugos detox,bebidas mágicas,sopas bajas en calorías,postres de chocolate 🍫,guía para el estreñimiento 💩y más) 🌿Recetarios de regalo 🎁 🌿Seguimiento profesional 👩🏻‍💻 🌿Rutinas de ejercicio en casa y en el gym 💪🏻 Para más información dale click en mi link de mi perfil 🫶🏻 #saludable #ensalada #dietasana #salud

Pizza alta en proteina con brocoli y tomate 🥦🍅🧀♥️ #dieta #nutricion #pizza #que #vidasaludable🏋️‍♀️💪🏻🥑🥦🍓☕ #nutricionista

Cantidades exactas ⤵️ INGREDIENTES ✨🍫 ✅2 plátanos pequeños (200 gramos) ✅6 cucharadas de cacao sin azúcar (25 gramos) ✅1 cdita polvo para hornear ✅2 huevos ✅Endulzante(yo agregué una cucharadita de eritriol) Preparación 👩🏻‍🍳 1️⃣Mezclar todos los ingredientes 2️⃣Llevar al microondas por 7 minutos(aproximadamente) 3️⃣Le agregamos chocolate derretido amargo como topping y listo ✨ Para que sepa más rico déjalo enfriar 🫶🏻🩷 Te salen aproximadamente 6 porciones de las cuales la porción ideal son 3 pedacitos ✨ Y si quieres aprender a comer deliciosos y de acuerdo a tu objetivo únete a mi RETO ENERO 🚀✨ 🌿Incluye menú delicioso y fácil adaptado a tus necesidades y objetivos 🙌🏻 🌿Tabla de intercambios y lista de compras 🛒 🌿Recetarios complementarios(jugos detox,bebidas mágicas,sopas bajas en calorías,postres de chocolate 🍫,guía para el estreñimiento 💩y más) 🌿Recetarios de regalo 🎁 🌿Seguimiento profesional 👩🏻‍💻 🌿Rutinas de ejercicio en casa y en el gym 💪🏻 Para más información dale click al enlace de mi perfil 🩷✨ #saludableyrico #dieta #chocolatelab #platano #postre #postresaludable #nutricion

✨🔝🩷para iniciar a cambiar los hábitos este 2025 🫶🏻 . . . . Si quieres comer así de delicioso puedes unirte a mi RETO FEBRERO 🥰 o a una asesoría 1:1 para más información dale click en mi perfil #saludableyrico #menu #diéta #dietasana #estilodevidasaludable #almuerzos

Idea de comida delicioda ♥️Lasaña de plátabo maduro 🍌🧀🍖 #saludable #platano #dieta #vidasaludable🏋️‍♀️💪🏻🥑🥦🍓☕ #lentegas

Te gusto? ☕️🍫♥️✨⤵️Chocolate caliente de avena una opción deliciosa y muy saludable 🎄🥰 #avena #dieta #salud #chocolate

Receta del Aderezo ⤵️ 👩🏻‍🍳Ingredientes ✨1 huevo + 1 clara cocida ✨50 gr de queso fresco ✨1 cdita de mostaza ✨chorro de vinagre (30 gr) ✨Sal y pimienta al gusto ✨un chorro de agua(le puedes agregar más dependiendo la consistencia que quieres a la mayonesa) Licuar muy bien y listo ✔️ ✅Y si quieres incluir recetas fáciles y de acuerdo a tus necesidades ✨Únete a mi asesoría personalizada 1:1 o ✨El Reto diciembre, para más información dale click en el link de mi perfil 🫶🏻 #saludable #ensalada

Te gustó? Es una bebida cremosa y saludable de mango 🥭🤤♥️ #saludable #mango #yogur #saludable #dieta #nutricion

Falta poco para iniciar el RETO FEBRERO 🔊❤️✨ . Si no te has inscrito todavía puedes hacerlo con precio oferta ✨ ✅Incluye menú delicioso y fácil adaptado a tus necesidades y objetivos 🙌🏻 ✅Tabla de intercambios y lista de compras 🛒 ✅Recetarios complementarios(jugos detox,bebidas mágicas,sopas bajas en calorías,postres de chocolate 🍫,guía para el estreñimiento 💩y más) ✅Recetario nuevo “Quiero comer algo dulce” ✅Clase de bienvenida y taller cocinando con la nutri ✨🩷 ✅Recetarios de regalo 🎁 ✅Seguimiento profesional 👩🏻‍💻 ✅Rutinas de ejercicio en casa y en el gym 💪🏻 Y más ✨ Para más información dale click en mi link de mi perfil 🫶🏻 . #saludable #ensalada #dietasana #salud

Te gustó? Una idea muy rica y saludable para incluir más verduras 🥦🍅🥕🫑 . . . . Si quieres incluir recetas deliciosas y saludables en tu alimentación,puedes unirte a mi RETO FEBRERO o a la asesoría 1:1 para más información dale click en mi perfil 🩷✨✅ #saludableyrico #dieta #salud #salud #ensalada #vidafitness

Jugo verde para iniciar tu día 🍃✨🌷Recomendaciones importantes al tomar tu jugo verde ✨ ✅Si no te gusta puedes agregarle más agua para que te salga más diluido,también puede optar por hacerlo en un extractor ✅Mi recomendación es tomar jugo verde 3 veces a la semana para ir incorporando las verduras de diferente manera ✅Puedes agregarle hielo 🧊 o endulzante sin calorías(opcional) #jugoverde #verduras #dieta #saludable #salud #estilodevida

Te gustó? a mi me encantó 😍🩷 . . Si quieres aprender hacer recetas así de ricas y lograr tus objetivos únete a mi RETO ENERO 🚀✨ 🌿Incluye menú delicioso y fácil adaptado a tus necesidades y objetivos 🙌🏻 🌿Tabla de intercambios y lista de compras 🛒 🌿Recetarios complementarios(jugos detox,bebidas mágicas,sopas bajas en calorías,postres de chocolate 🍫,guía para el estreñimiento 💩y más) 🌿Recetarios de regalo 🎁 🌿Seguimiento profesional 👩🏻‍💻 🌿Rutinas de ejercicio en casa y en el gym 💪🏻 Para más información dale click en mi link de mi perfil 🫶🏻 #saludable #ensalada #dietasana #salud

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OBTEN TU MENÚ SEMANAL SALUDABLE **Por tan solo 4,99 dólares * Este menú incluye ✅7 Opciones de Desayunos ✅7 Opciones de Almuerzos ✅7 Opciones de Cenas ⭐Saludables ⭐Deliciosos ⭐Fáciles de hacer ⭐Saciantes Recetarios 📔 🍃Jugos Detox 🍃Snacks saludables y fáciles 🍃Aliños y aderezos Es para personas que: ⭐Quieres iniciar a cambiar tus hábitos de alimentación ⭐No sabes que cocinar ⭐Quieres comer saludable, variado y delicioso Si quieres algo mas personalizado puedes acceder a mi RETO de diciembre o a mi ASESORÍA 1:1 para mas información dale click en el link de mi perfil. Con cariño KAREN 🌺 #menu #vidasaludable #dieta #salud