Sentarse correctamente en el embarazo es clave para evitar dolores de espalda, mejorar la circulación, reducir la presión sobre el útero, facilitar la respiración y prevenir caídas. Para lograrlo, se recomienda mantener la espalda recta y apoyada, los pies firmes en el suelo, evitar cruzar las piernas, usar cojines lumbares si es necesario y levantarse con apoyo. Una buena postura ayuda a la comodidad de la madre y al bienestar del bebé ❤️ #fyp #paratiii #obstetra #peru🇵🇪 #preparacion #parto
No deberías sentir vergüenza ni miedo ya que es un proceso normal, pero si quieres evitarlo, te puedo enseñar 🤗❤️ #fyp #paratiii #obstetra #peru🇵🇪 #preparacion #parto
El dolor muchas veces es porque los ligamentos que rodean al útero y las articulaciones de la pelvis están tensos, con una rigidez que causa dolor. ¿Quieres aprender a disminuir esos dolores? 🤰🏻❤️ #parati #parati #peru🇵🇪 #parto #dolor #embarazada
Algunos de sus beneficios: ❣️ Favorece la apertura pélvica para el descenso del bebé ❣️ Alivia la presión y el dolor de la espalda y perine ❣️ Estimula la rotación interna del bebé en el canal de parto ❣️ Favorece las contracciones efectivas ❣️ Promueve la circulación sanguínea y oxigenación del bebé Estás lista para tu parto?☺️ #obstetra #parto #preparacion #parati #peru🇵🇪
Mover las caderas durante el embarazo, con la orientación de una obstetra, es fundamental para aliviar dolores lumbares y de cadera, mejorar la circulación, y fortalecer el suelo pélvico, lo que facilita el trabajo de parto y la recuperación. Estos movimientos ayudan al bebé a adoptar una posición óptima para el nacimiento, favorecen la apertura de la pelvis, y pueden acortar el tiempo de parto. Recuerda realizarlo de la forma correcta, manteniendo una buena postura y nunca perder la actitud 🥰❤️ #fyp #paratiii #obstetra #peru🇵🇪 #preparacion #parto
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