Christian Wolf

#ad Es gibt keinen Grund mehr dick zu sein, wenn man es nicht sein will. Spar dir Zucker, Tausch dein Frühstück durch n Shake aus, und erhöhe deine Bewegung

War das einer zu viel? Egal. Was definitiv auch zu viel ist: eure Bestellungen. Denn nur JETZT gibt es bis zu 40% Rabatt auf alle More Produkte und ihr: nutzt das richtig aus. Alleine am ersten Tag über 160 tausend Bestellungen.

Ja warum zahlen dicke Menschen nicht mehr im Flugzeug😡

Alles eskaliert

Ich verdopple 100 Bestellungen von euch 3 ⤵️ denn heute zur XXL bis zu 40% Rabatt Aktion auf ALLE More Produkte sind einfach schon um 11 Uhr über 84 tausend Leute auf der Website. Und das feiern wir. Denn IHR seid der Grund dass so viele Menschen von den More Produkten erfahren. Wie kannst du teilnehmen? Schreib einfach hier drunter was du dir bestellt hast. Und bestenfalls gebt ihr euren Freunden bescheid was hier gerade abgeht, damit ihr euch gegenseitig auch Mal Sorten zum testen geben könnt, gemeinsame Routinen habt etc. Viel Spaß! PS: ich sehe schon wie sich Menschen ohne Lesekompetenz über dieses reel aufregen weil sie nicht checken dass Anton hier ein gecasteter Schauspieler ist der einen super Job gemacht hat und eine ganz tolle Mutter hat

More beendet Kooperation mit Influencerin, die eigentlich noch bleiben wollte. Doch diese tut dann leider so, als hätte sie sich getrennt, würde die Produkte nicht mehr mögen und schiebt Lipödem Betroffene als Grund vor. Das ist besonders schade. Für ihre community, das More Team und Betroffene. Denn ich weiß wie scheiße lipödem ist und stand über die letzten Jahre mit tausenden Betroffenen im Austausch.

Was ist ein Matcha?

Ich habe schon mehrfach Creator korrigiert, wenn die sagen der BMI sei veraltet. Aber: darum geht's hier nicht. Also wie kann man dann auf die Idee kommen, dass man das als schlecht bewerten muss?

Wie kurbelt man den Stoffwechsel an? Erfährst du am Ende des Videos. Denn dein Stoffwechsel beschreibt die gesamten Kalorien die dein Körper am Tag verbraucht. Wenn du das verstanden hast und wie du diese Faktoren beeinflussen kannst, kannst du deinen Stoffwechsel langfristig erhöhen.

Mein More Matcha Profirezept: 1) Shaker zur Hälfte mit kühlem Wasser füllen 2) 1-2 scoops Matcha und 1 scoop Chunky der Wahl (Raspberry ist Ultra geil, aber gibt viele geile Kombis) 3) Shaken und danach mit Hafermilch auffüllen

DAS ist unser neues zu Hause auf Zypern. Und so sieht der Alltag bei mir aus. Was schätzt ihr: wie viel Gramm Obst & Gemüse esse ich mindestens jeden Tag hier?

Hupsi. Das ja doof gelaufen

Sie hat mich dazu gezwungen Cola light zu kochen. Und daraus wurde die geilste Currywurst Protein Pizza. Und ja - das klingt absurd. Ist es irgendwie auch. Aber es schmeckt: richtig gut. Lustigerweise ist das Tomatenmark darin quasi ein echtes "superfood" weil es eine hohe Nährstoffdichte hat. Wenn ihr daraus ein Abendessen machen wollt, macht euch einfach zusätzlich noch was Gemüse dazu. Rezept: Für die Sauce so 100 ml Cola light aufkochen und Tomatenmark sowie Curry und Salz rein. Dann kühlen lassen. Wurst ist optional Für den proteinpizza Teig: 100 Gramm Mehl, 100 Gramm Sahneprotein und 100 Gramm Quark mit 25-40 ml Wasser vermengen. Dann auf nem Backpapier einen Sprüher Öl Spray (ganz wichtig damit man es auskneten kann) und dann platt drucken. Oben drauf einfach Sahne Protein oder Mehl darauf streuen damit es nicht klebt Dann alles bei 250 Grad mit light Kase und zb paar Pommes in den Ofen bis fertig.

Abnehm-Spritze(n) wie Ozempic (Semaglutid) oder Tirzepatid sind in aller Munde. Und sie können höchst effektiv sein - aber können auch komplett falsch angewendet werden. Denn wenn man NUR auf sie vertraut, wird man ein Leben lang davon abhängig sein. Viel doofer ist aber, wenn man sie nutzt OHNE die Ernährung umzustellen (mehr Protein, mehr Ballaststoffe, mehr Obst und Gemüse) und wenn man kein Krafttraining macht. Daher hier die nüchterne Aufklärung, wie ihr es von mir gewohnt seid. Und ja - WPF ist dafür geeignet; wenn man will. More Produkte enthalten sogar viele Vorteile auch für Nutzer der Abnehm-Spritze - weil für diese das gleiche gilt, wie für alle Leute, die abnehmen wollen.

Wer trifft darf drauf legen. Zum Glück hat der Boden schon 50 Gramm Protein, deswegen hab ich ne ganze Tiefkühltruhe voll damit. Ich zeige sie selten, weil man da keine Rezepte mit machen kann (ist ja schon fertig) aber nutze sie zu Hause mindestens 2 Mal die Woche.

Erst große Klappe haben & dann Angst kriegen - die Dritte.

Fettverlust Mahlzeit unter 450 Kalorien - WPF Meal 1 mit Mengenangaben: Für die herzhafte Version: 250 Gramm Erbsen (oder anderes Gemüse der Wahl) und TK Zwiebeln in Schale aufwärmen. In einer Schüssel 1 Ei klein drücken, Packung More Protein Saucen fix der Wahl (zb Pilzrahm, Hell oder Tomaten) und mit nem Schuss Milch der Wahl vermischen. Alles vermengen, fertig Für die süße Version: 1 Ei klein drücken, 1 Packung More protein porridge (hat nur 200 kcal, 30 Gramm Eiweiß und 3 Ballaststoffe) mit Chunky und Milch oder Wasser anruhren. Dann 250 Beeren dazu. Und da es ab Sonntag 40% sowohl auf Saucen fix als auch auf Protein Porridge gibt, stellt euch n Wecker. So könnt ihr euch eindecken

Dies ist ein offener Brief an den kleinen Olli: Wir alle verstehen, dass du eine Promo Tour brauchst. Und daher verstehen wir auch, dass du unbedingt willst, dass du und ich uns hinsetzen (auch wenn ich ehrlicherweise nicht weiss worüber ich mit dir reden sollte). Daher hier das Angebot: _ ich setze mich gerne mit dir hin & zeige dir auch, wie du mit Krafttraining und Protein plörre körperlich stabil wirst. Aber: zum aktuellen Zeitpunkt möchte ich das nicht. Der Grund: dein offenkundig frauenfeindliches Verhalten. Denn du greifst immer wieder Frauen mit widerlichen Worten an. Inklusive deiner Ex Frau und Mutter deiner Kinder, die du als "Restef*ck" bezeichnet hast. Und hey. Ich kann verstehen dass dich die Trennung frustriert. Aber es gehört nunmal zum Leben dazu, dass Frauen selbst entscheiden dürfen mit wem & wie lange sie zusammen sind. Und nur weil sich die Frauen gegen dich entscheiden, musst du nicht immer wieder welche angreifen. Wenn du dich für dieses Verhalten all den Frauen gegenüber öffentlich entschuldigst, dann kannst du mit mir sitzen. Bis dahin kann ich dich leider weder als Mann Nock als Mensch ernst nehmen. Und du kannst noch so viele emotional Breakdowns und Pipi Kaka Humor Witze machen. Ich hoffe ich konnte dir mit meinem Video gestern ein Vorbild sein, wie man mit Fehlern umgeht. Jetzt bist du dran. _ PS: ich habe für Verwendung des Bildes 5000 Euro an ein Herz für Kinder gespendet. Zieh gerne nach wenn du möchtest. Solltest du mehr spenden, matche ich das natürlich. Damit aus dem Witz über doch wenigstens was gutes kommt

es gibt keine Produkte mehr bei More für Schwangerschaft, Kinder und zu manchen Teilen Frauengesundheit (wie Menopause). Weil: ich keine Lust mehr habe, von Idioten angegriffen zu werden. Beziehungsweise: ich bin fein damit angegriffen zu werden, aber es ist viel cooler, wenn ich sagen kann "hihi, More hat nicht Mal ein Produkt dazu" und mir dann niemand vorwerfen kann, dass ich das für Geld sage (was ich eh nicht machen muss, aber ein Kaloriendefizit ist einfacher zu visualisieren). Deswegen habe ich mit viel viel Überzeugungsarbeit @niko_rittenau dazu gebracht, sinnvolle Produkte für diese Bereiche zu entwickeln. Denn im supplement Bereich gibt es wenige Leute denen ich traue (weil viel Schwachsinn gebaut wird). Also wenn euch die Themen interessieren - dann dürft ihr ihn damit nerven😄

Jan Leyk will nicht dass ihr dieses Video seht. Ihr findet es unter "Jan leyk hat dieses Video gelöscht" auf YouTube