هل لديك عادة التبول قبل الخروج من المنزل، للاحتياط؟ يجب أن تتخلى عن هذا! هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى إضعاف عضلات قاع الحوض، مما قد يؤدي إلى سلس البول! إذا أصبح الذهاب إلى المرحاض بكميات صغيرة عادة، فسيتم تحذير دماغنا باستمرار للذهاب إلى المرحاض وقد تشعر بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض باستمرار! ومرة أخرى، تعلمنا ما يمكن أن يؤدي إليه السلوك الخاطئ. إذا كنت تعاني من مشكلة سلس البول أو الرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض، فلا تنس الحصول على الدعم من أخصائي العلاج الطبيعي في قاع الحوض! #LearnOnTikTok #طبيب_تيك_توك
النقطة التي أعرضها هي النقطة التي تسمى Li11، وهي واحدة من 360 نقطة للوخز بالإبر تستخدم في الطب الصيني التقليدي. موقع النقطة يكون في نهاية الخط الذي يتكون عند المرفق عند ثني الذراع. هذه النقطة التي أوضحتها تقع على خط زوال الأمعاء الغليظة وتستخدم لعلاج مشاكل المعدة والأمعاء. عند ممارسة ضغط معتدل على هذه النقطة لمدة 60 ثانية تقريبًا، ستنشط الأمعاء. من المفيد تطبيقه على كلا الذراعين. هذا الفيديو والشرح لأغراض إعلامية فقط. لا يشمل العلاج النهائي. العلاج الأنسب هو مع أخصائي العلاج الطبيعي. #LearnOnTikTok #طبيب_تيك_توك #الإمساك
سلس البول هو مشكلة شائعة لدى العديد من النساء. في مثل هذه الحالات، عندما تأتي الرغبة الملحة في التبول مع صوت الماء، قد تتوتر عضلاتك وتفقد مرونتها. يمكن الوقاية من مشكلة سلس البول الناجمة عن فرط نشاط وتوتر عضلات قاع الحوض التي تملأ الجزء الداخلي من الحوض من خلال إعادة تأهيل قاع الحوض. ... أريد أن أؤكد على هذا؛ ليست كل مشكلة سلس البول ناتجة عن ضعف العضلات. في بعض أنواع سلس البول، يجب إعطاء الأولوية للجهود المبذولة لزيادة مرونة العضلات وضمان الاسترخاء. !! إذا كنت تعاني من سلس البول نتيجة لموقف كهذا، فإن تقوية عضلاتك ستزيد من شكواك #LearnOnTikTok #طبيب_تيك_توك