Paolo Phoenix

Was passiert eigentlich bei Magen-Darm? Endlich kann ich euch das nicht nur erzählen, sondern auch mit einem Video zeigen! 🎥 Bei mir ist es so: Ich muss meinen Stomabeutel dann alle 30–60 Minuten leeren – entweder, weil er sich schnell mit Luft füllt oder weil der Stuhl sehr flüssig ist. In dieser Zeit bin ich oft extrem müde, weil ich kaum in den Tiefschlaf komme. Was mir hilft: kleine Mittagsschläfchen und viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. 💧 Habt ihr noch Tipps, die euch bei Magen-Darm helfen? Schreibt sie gern in die Kommentare! 🧡 #stoma #ced #colitis #morbuscrohn #künstlicherdarmausgang

„Vertrocknet der Anus, wenn man nicht mehr normal aufs Klo geht?“ Eine Frage, die sich viele nicht trauen zu stellen – und mir vor meiner OP leider auch niemand beantwortet hat. Als ich irgendwann wieder das Gefühl hatte, auf die Toilette zu müssen, war ich total verwirrt. Deshalb dieses Video: Um aufzuklären und anderen Betroffenen ein Stück Unsicherheit zu nehmen. 🤍 #stoma #colitis #morbuscrohn #ced #künstlicherdarmausgang

Sie glauben diese geschichte wie ich mein Stoma bekommen habe ist real? Da muss ich sie leider enttäuschen. #künstlicherdarmausgang #colitis #morbuscrohn #stoma #ced

Menschen schreiben mir dass sie mit einem Stoma niemals rummlaufen könnten.... Hat mich einer von euch jemals laufen sehen!? 🧐 #stoma #colitis #morbuscrohn #ced #künstlicherdarmausgang

Mit Stoma schwimmen? Na klar! Ein gut funktionierendes Stoma ist absolut hygienisch – der Inhalt ist sicher im Beutel und hinter der Platte versiegelt. Für extra Sicherheit, z. B. beim Springen ins Wasser, trage ich zusätzlich eine Neopren-Bandage. So ist alles gut geschützt. Falls euer Schwimmbad damit ein Problem hat, sucht bitte das Gespräch. Ein Stoma ist nicht unhygienisch – auch wenn sich dieser Mythos leider noch in manchen Köpfen hält. Wenn wir danach gehen, müssten wir ja auch alle Kleinkinder verbieten… und da weiß jeder, dass da nicht immer alles planmäßig aufs Klo geht 😄 Großes Dankeschön an das Mar y Sol Hotel – ihr lebt Barrierefreiheit mit vollem Herzen! ❤️ #ced #künstlicherdarmausgang #colitis #morbuscrohn #stoma

Ich nutze meine Stomabandage nur tagsüber, damit ich den Beutel jederzeit leeren kann. Über Nacht trau ich mich ehrlich gesagt nicht – aber da reicht ja auch der dünne Gürtel aus :) #stoma #colitis #morbuscrohn #ced #künstlicherdarmausgang

Manche Kommentare zu meinem künstlichen Darmausgang lassen mich sprachlos zurück – da helfen manchmal nur noch schamlose Satire statt normaler Antworten. #künstlicherdarmausgang #CED #stoma #morbuscrohn #colitis

Manchmal muss man sich einfach gute Gründe suchen, um Dinge durchzuziehen, auf die man eigentlich keinen Bock hat. In den ersten Jahren nach meiner Stoma-OP habe ich nur 2–3 Mal die Woche trainiert und einfach „normal“ gegessen. Hat trotzdem was gebracht für die Fitness – also hab ich mir gedacht: Wenn ein bisschen hilft, hilft vielleicht ein bisschen mehr noch mehr. 😄 Inzwischen trainiere ich 5x die Woche: Push / Pull / Beine / Oberkörper / Beine und achte darauf, genug Protein reinzubekommen – so ca. 180g am Tag. Das ist auch schon alles, worauf ich wirklich achte. Mein Ziel für dieses Jahr: auf den Festivals (Rock am Ring, Rockharz, Moos Meadow, High Flames, Mett4All & Co) das ganze Gepäck in einem Rutsch schleppen, ohne zwei Mal laufen zu müssen. 😅💪 #festivals #festival #GymTok #festivaltok #festivaltipps #morbuscrohn #stoma #cedManchmal muss man sich einfach gute Gründe suchen, um Dinge durchzuziehen, auf die man eigentlich keinen Bock hat. In den ersten Jahren nach meiner Stoma-OP habe ich nur 2–3 Mal die Woche trainiert und einfach „normal“ gegessen. Hat trotzdem was gebracht für die Fitness – also hab ich mir gedacht: Wenn ein bisschen hilft, hilft vielleicht ein bisschen mehr noch mehr. 😄 Inzwischen trainiere ich 5x die Woche: Push / Pull / Beine / Oberkörper / Beine und achte darauf, genug Protein reinzubekommen – so ca. 180g am Tag. Das ist auch schon alles, worauf ich wirklich achte. Mein Ziel für dieses Jahr: auf den Festivals (Rock am Ring, Rockharz, Moos Meadow, High Flames, Mett4All & Co) das ganze Gepäck in einem Rutsch schleppen, ohne zwei Mal laufen zu müssen. #morbuscrohn #stoma #ced #stoma #ced

Ich bin kein Superheld – nur ein ganz normaler Mensch, der gelernt hat, sein Schicksal zu akzeptieren und seinen tiefsten Fall in seinen größten Sieg zu verwandeln. Du kannst das auch. Und wenn du willst, helfe ich dir dabei. #stoma #colitis #morbuscrohn #ced #künstlicherdarmausgang

Nicht faul, nur effizient. Zum Glück denkt der Herr von der Behörde genauso 😄 #stoma #colitis #morbuscrohn #ced #künstlicherdarmausgang

Stolz auf meinen Stoma-Beutel? Nicht unbedingt. Stolz bedeutet für mich oft Hochmut und Arroganz. Ich bin nicht stolz – ich bin dankbar. Dankbar für den Beutel an meinem Bauch und für alles, was mir dieses kleine Ding ermöglicht hat. Lieber ein Beutel am Körper als ein Körper im Beutel. Ich wünsche dir viel Selbstreflexion und einen neuen, besseren Lebensweg. #stoma #colitis #morbuscrohn #ced #künstlicherdarmausgang