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Rutina de hipertrofia de glúteos: Aumenta su tamaño en el gimnasio. 🍑 #gluteos #ejercicios #gluteworkout #entrenamiento #Fitness #gymworkout

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Agrega estos 4 ejercicios a tu rutina de espalda y nota los cambios. 6 semanas, 1 vez por semana. 👆 #espalda #backworkout #gymworkout #gimnasio #entrenamiento

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Esto es lo que voy a comer para mi próxima competencia #showday #comida

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La NetFit Podcast 🎙️

PAY DE MANGO FIT, NO SABEN LO DELICIOSO QUE ESTÁ!!!💛🥭 Ingredientes: 👉🏼Una taza de yogurt griego sin azúcar. 👉🏼Un mango bien madurito para que este dulce. 👉🏼Galletas María sin azúcar o las de tu preferencia. Opcional: Puedes agregar el endulzante de tu preferencia si el mango no estaba muy dulce. Procedimiento: 1️⃣ Licúa el mango junto con el yogurt griego sin azúcar. 2️⃣ En un refractario pon las galletas María sin azúcar en fila para que cubra la base y encima agrega una capa de la mezcla que licuaste en el paso 1. 3️⃣ Vuelve a colocar las galletas María sin azúcar y después, otra capa de la mezcla. Así sucesivamente hasta que termines la mezcla. 4️⃣ Agrega encima trocitos de galletas María y cuadritos de mango para decorar🫶🏽 5️⃣Mete al congelador por 1 hora aproximadamente o al refrigerador toda la noche. ¡Y LISTO, A DISFRUTARRR!!😍💛 #Receta #fitnessrecipe #healthyfood #delicious #fit #paydemango #recetasfaciles #recetasudables #fitnesslife

De por vida 😎 #barstarzz #ejercicio #Fitness #comedia #humor #gymtiktok #fyp

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No van a creer quién es mi primer @.. 💀 #barstarzz #geroarias #calistenia #Fitness #gym #fyp #parati

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Abdomen plano desde casa con una silla para cualquier edad. 🪑 #entrenamiento #abdominales #ejerciciosencasa #ejercicio #abs