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Okay na sa kanila ang mag-Pinsang relationship dahil ang turingan naman talaga nila tunay na magkapatid eh and they treat Pirena at Ybrahim as their own mom and dad 🤩🤣 Di nila tanggap na yung magiging anak ni Ybrahim and Pirena ay half-sib nila 😭🤣 #encantadia #sanggre #encantadiachronicles #gma #gmanetwork #pirena #amihan #alena #danaya #encantadia2005 #encantadia2016 #encantadia2025 #fyp #fypシ #foryou #fypシ゚viral

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食べたいと思ったら🥦で教えてね✨ @aoi.gohan22 ←ご自愛レシピ 何度も構想を重ねてこの形に落ち着いたレシピ。焼いてから蒸したブロッコリーの美味しさをぜひ味わってほしい...♡ ____________________________ 〈ブロッコリーと鶏むね肉のカレークリーム煮〉 3〜4人分 ▽材料 ・ブロッコリー…1株(300g) ・鶏むね肉…1枚(300g) ・塩…ひとつまみ ・片栗粉…大さじ1 ・米油…大さじ1 ・水、酒…各大さじ2 A牛乳or無調整豆乳…200ml A塩…小さじ1/3 Aカレー粉…小さじ1 A本みりん…小さじ1 Aこしょう…3振り ・お好みでレモン ▽作り方 1.ブロッコリーは1房ずつ切り分けてからよく洗う。茎は周りの硬い部分を削ぎ落とし、食べやすい大きさに切る。 2.鶏むね肉は繊維を断つように1口大に切る。塩を揉み込み、片栗粉をまぶす。 3.フライパンに油を熱し、ブロッコリーの片面に焼き色をつける。返したところに鶏むね肉を乗せ、水と酒を加えて、弱火で5分蒸す。 4.Aを混ぜ合わせ、5分経ったフライパンに加える。沸いてきてとろみがついたら火を消す。 5.器に盛り付け、お好みでレモンをかける。 ▽ポイント ・ブロッコリーに焼き色をつけることで旨みアップ。 ・とろみがついたらすぐ火を消す。加熱しすぎると分離するので注意。 　 ▽野菜の栄養ポイント ブロッコリーはビタミンCが豊富で、風邪予防や肌に効果的。β-カロテンが皮膚や粘膜を守り、食物繊維が腸内環境を整えます。鉄分や葉酸も含み、栄養価が高い野菜のひとつ。 ____________________________ ここまで読んでいただきありがとうございます🌿管理栄養士のaoiです。 調理の仕事に10年近く携わってきましたが、目紛しい社会人生活や子育てを経験してきて、料理が嫌いになった時期もありました。そんな私が、日々忙しく過ごす方へお疲れさまのエールを込めてレシピを書いています。 ⚪︎たっぷり旬野菜を使ったいたわりごはん ⚪︎簡単なのに丁寧っぽいご自愛レシピ ⚪︎子どもへの取り分けも叶う 1000以上の献立を投稿し、フォロワーさんとお話しする中で˗ˏˋ 料理に悩む方の力になりたいˎˊ˗と思い、発信をはじめました。ぜひ 、@aoi.gohan22 を頼ってもらえると嬉しいです☺️ ____________________________________ #ブロッコリー#鶏むね肉#クリーム煮#旬野菜#野菜レシピ

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みなさん今日もおつかれさまです( ◠‿◠ ) お気に入りの寝室づくりの様子✨ 照明もめっちゃこだわってこれぇええと思うものを見つけた^ ^ そしてずっと欲しかったベッドフレームは本当にお気に入り🥹 大体のものは実家から持ってきたけどこれからもっともっと自分のお気に入りになるお部屋作りしていくのかたまらなく楽しみ🎀✨ この時はまだ大阪と名古屋で行き来してたので2拠点生活してたとき^ ^笑 #日常 #丁寧な暮らし #社会人2年目 #インテリア #おうち時間 #お家時間 #インテリア好き #お部屋 #部屋 #お部屋作り #myroom #アパレル店員 #アパレルスタッフ #アパレル店員の休日 #ナチュラルインテリア #暮らしの記録 #暮らしの風景 #暮らしのこと #방스타그램 #인테리어소품 #roomvlog #infj #infjpersonality #一人暮らし #ひとり暮らし #livingalone #livingalonediaries

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美味しそう！と思ったら コメント欄に「🩷」の絵文字を 押してもらえたら嬉しいですꕥ フォロー&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回ご紹介するのは もんで焼くだけ！ 子どもの胃袋がっつり掴む 「鶏肉の西京焼き」🧑🏻‍🍳 もんで焼くだけと 簡単なのに一口食べたら ご飯も進むし 子どもたちの胃薬も掴めちゃう♡ 保育園の大人気レシピ🐔🩷 ご飯多めに炊いて ご家族でたくさん召し上がって もらえたら嬉しいです☺️ ぜひ保存して作ってみてね✨✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ★NEW★ 〜鶏肉の西京焼き〜 材料))3〜4人分 ・鶏もも肉　　　2枚分 ★味噌(西京味噌があれば) 大さじ3 ★酒　　　　　　大さじ2 ★みりん　　　　大さじ1 ★しょうゆ　　　小さじ1 ★砂糖　　　　　小さじ1 ・油　　　　　　適量 作り方)) ①鶏肉の余分な皮を落として、食べやすい大きさにカットする。 ②ボールに★の調味料を入れて合わせておく。 ③ポリ袋に①の鶏肉と★の合わせ調味料を入れて、よく振ってもみ込む。 ④フライパンに油を入れて、③の鶏肉を入れて、焦げない程度に両面じっくりときつね色になるまで焼いていく。 🌟ポイント🌟 ・時間があれば、工程③のもみ込んだ後、30分以上漬け込むと更に味が染み込んで美味しくなります☺️ ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ここまで見ていただきありがとうございます✨ 元給食の先生ゆりままです🧑🏻‍🍳 子どもが喜ぶ給食レシピ＊° を発信中！ ☆作ってみたよ ☆こんなレシピが知りたい ☆子どもの好き嫌いで悩んでる 気軽にDM、フォローして いただけたら嬉しいです☺️ #今日の晩ごはん #夕飯レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉西京焼き #簡単レシピ #食べムラ息子 #幼児食ごはん #子どもごはん #給食レシピ #給食

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. @hii_recipe←他のレシピはこちら🌿 たった10分でできる 『ヘルシー豚もやしプレート』 作り方はコメント欄をご覧ください👀♡ 作ってみたい👩🏻‍🍳！と思ったら コメント欄に【🧡】で教えてください🫶🏻🫧 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ワンパン10分で4品ヘルシー豚もやしプレート🍽 ①豚もやし ②れんこんのきんぴら ③おさつ塩バター🍠🧈 ④無限ピーマン🫑 感想や質問などあれば、お気軽にコメントしてください🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ワンパン#ワンパンレシピ#蒸し料理#簡単レシピ#時短レシピ#時短料理#時短#簡単#簡単料理#レシピ#プレート#プレートごはん#おうちごはん#豚肉#豚もやし#もやし#副菜#副菜レシピ#自炊#作り置き#おかず#ヘルシー#ヘルシーレシピ#ダイエット#ダイエットレシピ#ダイエットメニュー#2歳#育児#自宅保育

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ชั้นวางของที่ถูกต้อง / อาจเป็นข้อดีของการที่ไม่ได้บิ้วอิน อยากเติมไรเติมได้เลย ✨ (แม้จะต่อเองไม่ยากแต่สารภาพว่าแอบต่อผิด 😂) #รีโนเวทคอนโด #คอนโดมือสอง #ชั้นวางของ #แต่งห้อง #รูมทัวร์ #RoomTour #roomdecor #ของแต่งบ้าน #shelf

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