# спорт

#yalosgymnastics #yalos #спортивныедети #тренер #спорт #rhythmicgymnastics #дети #gymnastic #харьков #секциядлядетей

#комедия #абу #животные #популярное #спорт #мойпитомец

#zorik170819851 #похудение #здоровье #доипосле #бородачнасвязи #borodah170819851 #viralvideos #правильноепитание #viralvideos #спорт

🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Протяжка Z-штанги: как делать правильно? Многие делают это упражнение, но далеко не все выполняют его правильно. Сегодня разберем два варианта: ❌ Узкий хват – ошибка! Нагрузка уходит не туда, есть риск травм. ✅ Широкий хват – правильный вариант! Включаем дельты, трапеции и нужные мышцы. @whoaru Запомни: техника – ключ к результату! Делай правильно, тренируйся эффективно. ⚡️ Сохраните, чтобы не забыть! 🔥 Подписывайся @pantera.fits – впереди еще больше крутых разборов упражнений! #фитнес #тренировка #спорт #зал #упражнения #плечи #фитнесдома #здоровье #panterafits #gym #Fitness #motivation #workout #bodybuilding #sport #фитнестренер #правильноетело 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Z-Bar Upright Row: How to Do It Right? Many people do this exercise, but not everyone does it correctly. Today, we’ll break down two variations: ❌ Narrow Grip – mistake! The load shifts to the wrong muscles, increasing the risk of injury. ✅ Wide Grip – the correct way! This activates the delts, traps, and the right muscle groups. Remember: Proper technique = Better results! Train smart, stay strong. ⚡ Save this post so you don’t forget! 🔥 Follow @pantera.fits for more expert exercise breakdowns! #fitness #workout #gym #training #shoulders #fitnesstips #fitnessmotivation #panterafits #sport #bodybuilding #health #strong #exercise #fitnesscoach #fitnesstrainer #gymmotivation

Заметь брат @sculptedflow #качалка #спорт #рекомендации #р_е_к_о_м_и_н_д_а_ц_и_и #1млнпросмотров #популярное#залетит #эктоморф #мезоморф #эндоморф #fyp #fyr #foryou

#borodah170819851 #правильноепитание #бородачнасвязи #viralvideos #здоровье #доипосле #похудение #спорт #какпохудеть #здоровыйобразжизни #силаволи

#discipline #турник #calisthenics #отжимания #спорт

Комментаторы жгут #комментаторы #футбол #спорт #рекомендации

Тейпування литкових м’язів під час марафону зменшує втому, ризик судом і розтягнень, а також покращує кровообіг. Тейпи підтримують м’язи, знижують їхню вібрацію і мікротравми, що особливо важливо при тривалому бігу. Вони також прискорюють виведення молочної кислоти, зменшуючи скутість ніг і допомагаючи бігуну довше зберігати правильну техніку 🏃‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️ #тейпування #тейп #тейпуваннятіла #кінезіотейпування #спорт #тейпуванняніг #тріатлон #біг #бег #тейпы #кинезиотейп #тейпирование #реабілітація #масаж #тренування

тгк irresistible_of . . . #спорт #boxing #streetworkout #sports

Сколько килограмм делаю? #спорт #фитнес #ягодицы #тренажерныйзал #похудение #Fitness #sport

Вполсилы не получилось... #юмор #ностальгия #танцы #хипхоп #спорт #танец #смешно

Стримы на твиче в шапке профиля #aestheticlife #up #тренажерныйзал #danyafit #бодибилдинг #gymrat #спорт #sport #gymmotivation #gymbro #davidlaid #GymTok #bodybuilding #GymLife #gym @fishman @Serhii.fit

#fyp÷* #кривойрог #жизнь #время #рек #fyp≥ #спорт #sports #rekomendasifilm #fyp #motivation #kompas_xr #boks.

замотивировался. @тгк:регинавтф #спорт #gym #качалка #GymTok #пауэрлифтинг #motivation #gymbro #зал #бодибилдинг #мотивация

#looxmaxxing #GlowUp #внешность #саморазвитие #спорт #уходзасобой #гайд #советы #мужскойуход #дисциплина #bec_perfect

Все на субботник! Звездная Жужа с АЗС приглашает Тысячи белорусов завтра примут участие в республиканском субботнике. Работники «Белоруснефти» - традиционно в центре событий. И как же без талисмана одной из зеленых АЗС под Витебском? Жужа тоже в деле. Присоединяйтесь! #жужа #жужасазс #жужасзаправки #субботник #республиканскийсубботник #витебск #беларускiтыкток #беларускiцiкток #белоруснефть #belorusneft #гомель #речица #работасветлогорск #работаречица #работавбелоруснефти #нефть #газ #работа #новости #новостисегодня #новостигомель #новостибеларусь #светлогорск #новостиречица #работасветлогорск #технологии #открытие #черноезолото #бурение #буроваяустановка #цифровизация #бизнес #работавбеларуси #беларусь #республикабеларусь #тикток #втоп #хочуврек #рекомендации #тренд #трендытиктока #топ #рек #тренды #популярное #врек #tiktok #спорт #челлендж #тренд #втренде #хочувтоп #хит #like #явтренде #вместе #актуально #сейчас

🔥Лучшая попытка за сегодня - 35 кг! #безбашенный_дцпшник #crazy_dcpshnik #спорт #sport #рельеф #качок #бицепс #соревнования #нап

Первый и самый сложный день челленджа 75 hard days 🥵 #75hard #75hardchallenge #челлендж #спорт #питание #здоровье #тренировки

#каратэ #рек #спорт #кекушинкай #репост #

#Fitness​ #Workout​ #Sport​ #HealthyLiving​ #Running​ #Weightlifting​ #Cardio​ #Swimming​ #Yoga​ #Nutrition​#фитнес​ #тренировка​ #спорт​ #зож​ (здоровый образ жизни) #бег​ #тяжелаяатлетика​ #кардио​ #плавание​ #йога​ #питание​#foryoupage #fyp#trending #viral #duet #tiktok #challenge #comedy #music #fashion #Love #love #fashion #music #comedy #challenge #tiktok #duet #viral #trending #foryoupage #fyp#успех #мотиватция #shorts #shortsvideo #AIart #Sustainability #minimalism #digitalnomad #selfgrowth #techlife #motivation #SelfCare #mindset #goals #believeinyourself #hardwork #nevergiveup#instagood #photooftheday #beautiful #happy #fashion #tbt (Throwback Thursday) #love #picoftheday #art #smile#Фильм #Кино #ОбзорФильма #НовыйФильм #Кино2025 #ЛучшиеФильмы #КиноНовинки #Трейлер #Рецензия #КиноОбзор #ФильмыОнлайн#Боевик #Фантастика #Драма #НазваниеФильма#MuscleRevolution #BodybuildingRevolution #FitnessTransformation #MuscleBuildingTechniques #StrengthTraining #WorkoutRoutines #BodybuildingMotivation #FitnessEvolution #PowerliftingRevolution #MuscleGainTips #StrengthRevolution #TrainingForMass #BodybuildingTechniques #MuscleGrowthSecrets #FitnessProgress#fyp #foryou #tiktok #trending #tiktokmusic #tiktokviral #LearnOnTikTok #SmallBusiness #fitnessmotivation #Foodie #workouttips #healthylifestyle #gymtime

На тренировки записаться хочет видимо #реакции#спорт#бодибилдинг#форма#тело

Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и весёлое настроение духа. ….. #қыпшақ #шашты #кипчак #кипчаки #самаялучшая #горжусь #служурк #люблюсебя #моягордость #спорт #wrestling #adidas #nike #fila #арланммакостанай #арланммакостанай #арланммапротим #спецназказахстана #батыркыз #батырана #казаккызы #казаккызыерекше #сильнаяженщина #многодетнаямама #многодетнаямама5деток🥳 #реки #рекомендации #рекомендации #шумахер #казахстан🇰🇿 #костанай #астана #шымкент #ақтау #мангыстау #актобе #CapCut #stopmotiontrend

На какую медаль заслуживаете? Сколько тебе лет? 🥷 #мотивация #турник #спорт #норматив #успех #8леет

До конца 🤣🔥 / Подпишись! #спорт #борьба #sport #качалка #мма #wrestling #тренировка #друг #приколы

#спорт #тренер #тренкровка #тренеронлайн #спортзал #рек #рекомендации

Прокачай плечи дома — без оборудования и зала #тренировка #фитнес #плечи #дельты #форма #спорт #мотивация #здоровье #тело #тренировкидома#упражнения #сила #выносливость #энергия

Один з найпоширеніших запитів у людей, які працюють руками або спортсменів що отримали травму, що робити, щоб позбутися болю у 👍? На відміну від класичного ортезу, кінезіо бандаж має ряд переваг, а саме: - від постійної фіксації звичайним ортезом, тейпи дозволяють активно відновлювати травмовані тканини через свою еластичність - можна постійно регулювати ступінь компресії - можна приймати душ без зняття - має дихаючу структуру - не обмежує та не заважає при звичних рухах - можна змінювати або доповнювати аплікацію залежно від прогресу одужання та ін. Для аплікації були використані кінезіотейпи Sensiplast 5m/5cm - 2шт = 300грн #тейпування #тейп #тейпуваннятіла #кінезіотейпування #лікування #спорт #реабілітація #ортопед #тейпы #реабилитация #кінезіотейпи #суглоби #сустав #массаж #масаж #ортез #бандаж #запястье #лечение #тренування #тренировки #синдром #фітнес #тейпыдлятела #тіло #біль #руки #движение #рух

#спорт #sport #streetworkout #boxing

А на чьей стороне ты? #пов #pov #отношения #подруги #сериал #группаассорти #вайн #ассорти #парни #спорт #спортзал

Бокс 🥊 бывает злым 😎😈🥷 #спорт #sport #boxing🥊 #box #boxingtraining #boxingday #boxingtok #бокс #боксёр #mmafighter #mma #Fitness #fighter #fightclub

Записаться на онлайн тренировки можно по ссылке в моём профиле, либо через директ Инстаграма🔝✅ #похудение #тренажерныйзал #упражнения #бодибилдинг #спорт #здоровье #тренер #зож #фитнес

#maswrestling #fyp #спорт #mw

-10 кг #весна #спорт #похудение #питание #фитнес #тренировка

#vov #мма #шаблон #спорт #боевоесамбо #вкфест #челябинскаяобласть #челябинскаяобласть #74регион #fap #fup

#спорт #gym #андрейсмаев

#фигурноекатание #фигурноекатание2022 #фк #IceSkating #skates #спорт #сашатрусова #александратрусова

Как вас обманывают в Фитнес Клубе ‼️ #фитнес #фитнестренер #зал #спорт #закон

ТОП-3 упражнения от вальгуса и варуса ⚡️ Сохрани! Колени “гуляют” в стороны? Боль после нагрузки? Эти упражнения укрепят суставы, стабилизируют ноги и помогут ВЫРАВНЯТЬ НОГИ 💪 🔄 ВЫПОЛНЯЙ: • 3 круга по 15 — для старта • 5 кругов по 20 — для профи • Отдых: 30–60 сек 📲 Еще больше тренировок: @elias_evo Полный комплекс — 🔗 в шапке профиля #фитнес #колени #вальгус #варус #здоровье #упражнения #спорт #зож #осанка #тренировки #суставы #мобильность #гибкость #здороваяспина #укрепление #активность #тонус

Бывшая жена ультует 💣 #спорт #мотивация #бодибилдинг #здоровье #фитнес

Часть 4. Подробный инсайд этой затеи в 5 части, переходи читай👀Вид с верху 100 отжиманий в день в течении 90 дней, наблюдаем за трансформацией #спорт #регулярность #отжимания #трансформациятела #мужскоетело

Старайтесь правильно https://t.me/mr_kirillov_coach @vaseetca_l #тхэквондо #ноябрьск #ямал #рек #тхэквондовт #спорт

Битва Титанов 🔥 #сила #шоу #спорт #тренировка

Я В ДЕЛЕ! Челлендж 75 hard days 💪🏼 #75hard #75hardchallenge #челлендж #спорт #питание #здоровье #тренировки #выносливость

Больше контента-тгк Kozaxxs💪🏻🏋️‍♀️#пауэрлифтинг #fupシ #рекомендации #global #спорт #дора #GymTok #пауэрбилдинг

13-летний украинский каратист отказался пожимать руку россиянину и фотографироваться с ним на пьедестале. Россиянин Игорь Григорьев стал чемпионом, выступая под нейтральным флагом. А как вы считаете, уважение в спорте превыше всего? #каратэ #россия #украина #спорт #овечкин

Удар в колено🥊💀 #мма #удар #тренировка #спорт #муайтай #mma #martialarts #fighter

еще новые тренера😭 #спорт #тренировки